池忠国由于膝盖伤病的影响，并未参与明天的训练。王刚的肋骨骨折基本康复，明天在理疗师的协助下独自完成了训练科目。
由于是新赛季的首堂训练课，明天的内容主要以恢复为主。在停止了复杂的身体拉伸激活之后，球员们离开健身房，完成了一圈力气训练，随后停止了有氧变速跑。
明天的训练方案由葡方体能教练佩德罗制定，中方教练隋东亮和陶伟担任执行，目前在京的全体队员参与了训练。此前，球员们在假期中都严厉完成了教练组预留的“家庭作业”，未来一周在北京的训练内容，主要会围绕体能储藏为主题展开。
2024年1月2日，北京国安一线队的将士们在北京国安顺义训练基地重新集结，开启了新赛季首堂训练课。
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